バイノーラルビートとは？ [試験勉強]
バイノーラルビートは音で脳波をコントロールするもの。資格取得や試験勉強に更に集中して取り組みたいときにバイノーラルビートは有効です。
バイノーラルビートの直訳は「両耳性うなり」。
人間は異なる周波数を左右の耳から聞くと脳がその周波数の差につられて脳波を合わせてしまう特徴があり、バイノーラルビートはこの特徴を利用したものです。
例えば、物事に集中したときに現れるシータ波。
勉強などに集中したいときにそれに応じたバイノーラルビートを聴くことでシータ波を優位な状態にし、集中力をアップさせることができるのです。
バイノーラルビートは1839年にドイツ人によって発見された能力開発の手法。集中力・記憶力向上の効果は科学的にも実証されており、脳波をコントロールすることで集中力や記憶力を高め学習効率アップを図ることができます。
バイノーラルビートは動画サイト、CDやアプリなどで聴くことができます。モチベーションややる気を維持し、学習に取り組みたいときに使用すると効果があります。
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